地域のひろば（令和6年5月度）

令和6年5月18日、地域のひろばが老健きりしまのホールにて行われ、16名の方にご参加いただきました。

今回は、1．椅子座位でのトレーニング指導（担当：当法人の理学療法士）、２．脳トレ（川柳紹介、なぞなぞ・クイズ）３．創作活動（カレンダー作り）が主な内容でした。

トレーニング指導は、椅子に座って行う脊椎（頚・腰）の運動について、ポイントを押さえながら説明し、体験していただきました。椅子に座って行う運動は、多って行う運動と比べ、転倒・転落の危険性が低く、かつ気軽に行える運動として有効な方法です。参加された方には、ポイントを意識しながら、継続して日々行っていただきたいと思います。

脳トレの時間は、まずは川柳を紹介し、その後なぞなぞ・クイズの解答に挑戦していただきました。

川柳では、思わずうなずくような実感を伴うものが紹介され、都度笑い声が起こりました。なぞなぞ・クイズになると、参加者が積極的に解答しようとする動きが見られ、にぎやかな時間となりました。

創作活動では、６月を連想させるような花や色づかいのカレンダーを、参加者の皆さんがそれぞれ思い思いに作成していました。

活動後には、鹿児島のこの時期の食べ物として定番の「あくまき」（担当職員の手作り）がふるまわれました。

次回は6月15日（土）の開催予定です。

地域のひろばに参加されてみたい方、家族を参加させてみたいと思う方がいましたら、是非ともお気軽にお問い合わせください。

多くの皆様のご参加を、心よりお待ちしております。

（問い合わせ先：老健きりしま　電話番号：0995-57-3410）